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かわうちはり灸整骨院
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2019年06月14日 [詳しい内容]

膝の痛み O脚 O脚矯正 太田市・足利市かわうちはり灸整骨院

皆さん、こんにちは!
今日は、O脚が原因で膝に痛みが出てしまった方の症例について紹介していきます。

自覚症状:膝を深く曲げたり、正座や屈伸動作で膝が痛い

この患者さんはここ1ヶ月、ストレッチをしても膝の痛みが引かなくなってきたとのことで来院され、来院された時はふくらはぎや膝の間が開いてしまっているO脚という状態になっていました。
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O脚になってしまうと膝の内側に負担がかかりやすい状態になり、その状態で生活をしている事で今回のように膝の内側に痛みが出る事があります。O脚を改善しなければ、施術で痛みが引いてもまたしばらくすると痛みが出てきてしまう可能性が高くなってしまいます。
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施術は痛みの根本となっているO脚の矯正をしました。
また、最初のうちは姿勢や生活動作のクセでO脚に戻りやすいので、治療に来れない日も自宅でケアが出来るようにO脚防止の運動やお尻周りのストレッチを指導させていただきました。
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以下に簡単なO脚のセルフチェックの方法を載せておきますのでぜひ、行ってみて下さい。
(1)気をつけの姿勢をして
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(2)その足の状態のまま、かかとの間に、こぶし1つ分空けて立ちます。
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(3)正面を向いて、ゆっくりひざを曲げます。
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O脚だった場合、膝を曲げた際に膝が外側に開いてしまいます。
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もし当てはまる方がいたら、O脚の可能性がありますので、膝に痛みが出ないうちにぜひ当院にご来院下さい!



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