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かわうちはり灸整骨院
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2018年12月07日 [詳しい内容]

腓骨筋群 短腓骨筋腱炎 足の外側の痛み 太田市・足利市のかわうちはり灸整骨院

皆様おはようございます。
本日は、曇となっており天候が悪くなっております。予報では午後から晴れ、気温が上がるみたいです。
最近は、寒暖差があり体調を崩されている方が多いのではないでしょうか?
12月に入り、これから気温も下がってくるので皆様体調管理には気を付けましょう!!
自分も、気をつけます、、、

では、本日ご紹介させて頂く、腓骨筋は3つあります。
 z
(長腓骨筋)
<起始>                      <停止>
腓骨頭・腓骨体上部外側面               内側楔状骨・第1,2内側骨底
<支配神経>                    <作用>
浅腓骨神経                       足を外反し、かつ底屈
あ
(短腓骨筋)
<起始>                       <停止>
腓骨体下部外側面                    第5中足骨底
<支配神経>                     <作用>
浅腓骨神経                      足を外反し、かつ底屈
z
(第3腓骨筋)
<起始>                       <停止>
長指伸筋の分束                    足背の第5中足骨底
<支配神経>                     <作用>
深腓骨神経                      足の外反、背屈

長・短腓骨筋は、下腿の外側部にあり、ともに外果(外くるぶし)の後ろを回って足底に達し、長腓骨筋は第1,2中足骨底と内側楔状骨に停止し、短腓骨筋は第5中足骨底の外側に停止します。
この2つの筋肉は、足の底屈(足首を下に動かす)と外反(小趾側を持ち上げる)の作用をもち、浅腓骨神経の支配であり、足の内反(内がえし)外反は、平坦でない地面を歩く際に足底を地面に合わせるように働いていて、内反は外反より運動範囲が大きく、その動きが行き過ぎないようにしているのも特徴です。第3腓骨筋は、長指伸筋の下外側部から分かれていて、第5中足骨底に付着する小さい筋肉であり足の背屈(足首を上に上げる動き)と外反(外がえし)に作用しています。
あ
また、過去に足関節の内反捻挫を繰り返している方は足関節外側側副靭帯(前距腓靭帯・踵腓靭帯・後距腓靭帯)を損傷していると足首が緩くなってしまっていることもあるので内反捻挫を予防する上で長腓骨筋は短腓骨筋は必ず鍛えなければならない筋肉なのです。
本日は以上の特徴をもつ腓骨筋群の疾患についてご紹介します。
<腓骨筋腱炎>
この疾患は腓骨筋群の付着部での炎症で、多いのは短腓骨筋・第三腓骨筋の停止部の第五中足骨粗面です。症状としては炎症部位に一致する圧痛・熱感・運動時、歩行時痛で日常生活・スポーツ時ともに痛みを感じることもあり、原因は足関節を内側に捻っていまうことによる損傷・炎症、オーバーワークにより同じ症状が出てしまう疾患です。
あ
<症例>
群馬県太田市在住・10歳代女性  運動会の練習での足の痛みを訴え来院
短腓骨筋の停止部・第五中足骨に圧痛(+) 腫脹(+) 運動痛(+) エコー検査
検査の結果・・・短腓骨筋腱炎
この方は、過去に同じ足での捻挫経験がありその後治療にこれなかったこともあり、しっかりと治療・リハビリが出来ていなかったことと、今回の受傷時期が運動会(練習)や習い事での運動も多く負担の蓄積により痛めてしまったと考えられる。
治療・・・炎症部位にLIPUS アイシング+超音波 下腿手技 ストレッチ指導
治癒促進効果のある治療機器(LIPUS)を患部にあてその後アイシングしながら超音波をかけ腫脹の軽減、下腿部の筋緊張緩和を目的とする手技療法を行い、柔軟性向上のためのストレッチ指導を行いました。
現在では、日常生活での痛みは落ち着いてきていますが運動後に痛みがでてしまうため(運動後の痛みも下がってきている)、同様の処置を行い引き続き症状軽減を目標に治療していきます。
このように患者さんの症状・状態にあわせた治療をしていきますので足の痛み・その他気になることがある方ぜひ、太田市/足利市のかわうちはり灸整骨院にご来院ください!!
腓骨筋のトレーニング
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