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2018年03月20日 [詳しい内容]

腓腹筋・ヒラメ筋について 太田市、足利市整骨院一番を目指して

本日は、腓腹筋とヒラメ筋について説明させていただきます。

下腿三頭筋と呼ばれるふくらはぎの筋肉です。

腓腹筋は、内側と外側に分かれていてそれぞれ大腿顆後面から起始し

アキレス腱として踵骨後面に停止します。

ヒラメ筋は、脛骨と腓骨の後面上部から起始し

アキレス腱として踵骨後面に停止します。

どちらの筋肉も脛骨神経に支配されていて、足関節の底屈に作用します。

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アキレス腱は2つの筋肉の合同の腱であるため、負荷がかかりやすくなっています。

筋肉の柔軟性の低下や、スポーツによる使い過ぎなどでアキレス腱炎を起こすことがあります。

アキレス腱炎にはパターンが3つあり、アキレス腱の付着部での炎症と

アキレス腱の周囲での炎症とアキレス腱自体での炎症があります。

筋肉の硬さを緩めてストレッチなどをすることも大切です。


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