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2018年03月20日 [詳しい内容]

板状筋について 足利市、太田市一番を目指して


本日は、板状筋について解説していきます!



頚部の後ろにある筋肉で

頭板状筋、頚板状筋の2つがあります。

1

頭板状筋は、頚椎の3番目〜胸椎の3番目の

棘突起(骨の出っ張り)から後頭骨・乳様突起

(耳の後ろにある骨の出っ張り)

に付着していて、左右の筋肉が収縮すると

頭を後ろに曲げ、片側が収縮すると同じ側に屈曲、回旋します。



頚板状筋は、胸椎の3〜6番目の棘突起から

頚椎の1〜2番目の横突起に付着していて

左右の筋肉が収縮すると首を後ろに曲げ

片側が収縮すると同じ側に屈曲、回旋します。



板状筋は頚部を安定させ、正しい姿勢を

保つために働くので、姿勢が崩れ筋肉の緊張が

強くなると頚部の痛みや頭痛の原因になってしまいます。



やはり、筋肉を緩ませたり

ストレッチをすることが大切です。



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