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かわうちはり灸整骨院
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2018年03月20日 [詳しい内容]

大腿筋膜張筋について 太田市、足利市整骨院一番を目指して

本日は、大腿筋膜張筋について説明させていただきます。

骨盤の前面にある上前腸骨棘から起始し、太ももの外側の腸脛靭帯に停止します。

股関節の外転・屈曲・内旋に作用し上殿神経に支配されています。

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腸脛靭帯は、走ったり自転車をこぐなど膝の屈伸運動をする際に

膝関節の外側にある大腿骨外側上顆という骨の出っ張り部分を前方・後方へ移動します。

この時に、大腿筋膜張筋や大殿筋が疲労などで硬くなってしまっていると

腸脛靭帯が張った状態になり、摩擦をおこし炎症をおこしてしまいます。

長距離ランナーや路面が傾斜している場所で練習している方、

膝の屈伸の多いスポーツをしている方、

運動をしていてO脚の方などに好発します。

ランニングや階段昇降時の膝の痛みや、

膝関節の外側に痛みが生じます。

大腿筋膜張筋や大殿筋を緩めたりストレッチをして改善していきましょう。



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